Angebot

Nordic Walking

  • Als Ausbildungsmöglichkeit
  • Als Kursgestaltung für Ihren Betrieb
  • Als Angebot der betrieblichen Gesundheitsförderung
  • Als Freizeitaktivität für Jung und Alt

LL – Laufen

  • Langsames - Leichtes – Laufen
  • Aufwärmen, Mobilisieren, Trainingseinheit, Dehnübungen

Nordic Blading

  • Inlineskaten mit Stöcken
  • Auch ein Sommertraining für Skilangläufer

Gesund Bergwandern

  • Leicht begehbare und gemütliche Wanderungen

Radtouren (MTB)

  • Einführung in Radfahrtechnik u. Material
  • Geführte Ausfahrten und Touren

Pilates

  • Die optimale Mischung von bewusster Atmung, Konzentration, Zentrierung, Körperstabilisation und fließender Bewegung sind die Prinzipien von Pilates.

Centrics

  • Sanftes Muskeltraining mit der Multifunktionshantel.
  • Mit Hilfe von selbst haltenden und aufsteckbaren Gewichtssystemen (PowerClips) werden alle Muskeln und Muskelgruppen gezielt trainiert.