Angebot

Als Ausbildungsmöglichkeit

Als Kursgestaltung für Ihren Betrieb

Als Angebot der betrieblichen Gesundheitsförderung

Als Freizeitaktivität für Jung und Alt

Langsames - Leichtes Laufen

Aufwärmen, Mobilisieren, Trainingseinheit, Dehnübungen

Leicht begehbare und gemütliche Wanderungen

Einführung in Radfahrtechnik u. Material

Geführte Ausfahrten und Touren

Die optimale Mischung von bewusster Atmung, Konzentration, Zentrierung, Körperstabilisation und fließender Bewegung sind die Prinzipien von Pilates.

Sanftes Muskeltraining mit der Multifunktionshantel.

Mit Hilfe von selbst haltenden und aufsteckbaren Gewichtssystemen (PowerClips) werden alle Muskeln und Muskelgruppen gezielt trainiert.