Angebot

Nordic Walking

  • Als Ausbildungsmöglichkeit

  • Als Kursgestaltung für Ihren Betrieb

  • Als Angebot der betrieblichen Gesundheitsförderung

  • Als Freizeitaktivität für Jung und Alt

LL – Laufen

  • Langsames - Leichtes Laufen

  • Aufwärmen, Mobilisieren, Trainingseinheit, Dehnübungen

Gesund Bergwandern

  • Leicht begehbare und gemütliche Wanderungen

Radtouren (MTB)

  • Einführung in Radfahrtechnik u. Material

  • Geführte Ausfahrten und Touren

Pilates

  • Die optimale Mischung von bewusster Atmung, Konzentration, Zentrierung, Körperstabilisation und fließender Bewegung sind die Prinzipien von Pilates.

Centrics

  • Sanftes Muskeltraining mit der Multifunktionshantel.

  • Mit Hilfe von selbst haltenden und aufsteckbaren Gewichtssystemen (PowerClips) werden alle Muskeln und Muskelgruppen gezielt trainiert.