Fitness Test

• Traningsanamnese

• Stresstest

• Muskelfunktion- u. Balancetest

• Ausdauertest (am Fahrradergometer, Laufband oder als Feldtest)

• Auswertung mit schriftlicher Trainingsanleitung und Beratung

Sport verschafft nicht nur eine gute Figur.
Wer sich regelmäßig bewegt,
der geht mit Stress lockerer um,
kann sich besser konzentrieren und beugt Krankheiten vor.
Wer fit ist, der lebt gesünder und länger.
Wie steht es um Ihre Fitness?
Unsere Tests informieren Sie.

Der Fitness-Check dient zur Ermittlung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit.
Dieser zeigt ihnen ihre Stärken aber auch Schwächen und ermöglicht somit die Erstellung ihres individuellen Trainingsplanes. Die Herzfrequenz stellt dann ihre Grundlage für das Training. Dies ermöglicht es ihnen, mit der RICHTIGEN BELASTUNG zu trainieren.